po prostu

Po prostu czuję, że przestaje na mnie działać. Nie czuję czegoś takiego jak z początku - nie wiem jak to opisać. Np. Barki, mam wrażenie gdyby po tym jednym ćwiczeniu i 2 seriach to była dopiero rozgrzewka - a tu już trzeba kończyć i przejść do klatki. To spróbouj sobie można popularnego splita

[...] Ale bardziej zastanawia mnie, dlaczego po wymieszaniu zostaje dziwny osad na ściankach shakera. Wodą tego nie można wypłukać, trzeba ręcznie to ściągać i przy ściąganiu robi się z tego taka jakby "guma"... Czy z tym białkiem jest coś nie tak czy po prostu trzeba użyć miksera? I to nie są żadne grudki, cały shaker jest tym obklejony w środku.

[...] to błąd w szkoleniu. Na ulicę nie polecam wysokich - do pasa powinno wystarczyć, naeryo raczej jako dobitka. czytam tak różne opinie na temat TKD i tak sobie myslę że po prostu pomylono SZTUKĘ ze sportem. Sport też ma swoje dobre strony, ale strasznie ogranicza uzycie kolan, łokci, palców itp. bardziej produktywni. zapomniał bym - po rzucie [...]

[...] ponad 4200 kcal dziennie) i poprawić wrażliwość insuliną w jakimś stopniu. Chciałbym też aby zleciała woda i parę centymetrów z ud (z góry ile spadnie, tyle spadnie - na to jakoś nie patrzę). Nie chcę stosować teraz wielotygodniowej redukcji, bo po prostu w górnych partiach nie ma tyle mięsa i takiego nabicia, żeby już wycinać na formę życia :-D

[...] idealnych proporcji , chyba glownie oni sa na dopingu, ludzie majacy co chca juz raczej tylko pieszcza i lightowo sie kuruja. Inna opcja o ktorej myslalem wczesniej to po prostu czasowy dostep dla ludzi bez abona np 15mins na 24h duzo nie poczyta ale ma mozliwosc i pewnie wykupi abona - to znacznie lepsze rozwiazanie jesli chodzi o odsiew [...]

[...] bo chce spać spokojnie. A swoją drogą, to 14 letni gówniarze i tak zrobią co chcą... Wejdą na inne forum, albo wezmą koksu tyle ile im sprzedający rozpisze (czyt. sprzeda jak najwięcej, zeby zarobic jak najwięcej). Dla mnie to temat za trudny, żebym mógł analizować przy swoim ograniczeniu umysłowym. Po prostu i tak źle i tak niedobrze.

jaro mówimy o tym samym to jest za duży rygor może nie trzeba tyle kombinować i dorabiać "innych" tylko po prostu wyznaczyć ze 2 dodatkowe, sumienne osoby które mogłyby by pełnić funkcje moda no i do tego mają czas bo tych co nie mają jest zbyt wielu

UZYSKAŁY ODPOWIEDNIO 92 I 83 % WIĘCEJ MASY MIĘŚNIOWEJ ale od grupy pierwszej ??? czy tylko po prostu uzyskały taki wzrost? w takim razie jaki wzrost miała grupa pierwsza??? dziwny ten art...

jasne. po przerwie tygodniowej czuć róznicę w dynamice itp, co dopiero po miesięcznej. ja miałem jakis zcas temu złamaną nogę i na matę wróciłem dopiero po pół roku. i nadgoniłem zaległości. tez dasz radę, kwestia myslenia pozytywnego. po prostu załóz, że przez jakis czas będziesz gorsza, ale ćwicz cierpliwie a efekty same przyjdą.

w V posilku jakies tluszcze, np oliwa/orzechy w ii posilku mozesz brac jedzenie w pudelko, np jajka+chleb+tluszcze lub kupic bialko lub kurczak w pudelko/ryba lub po prostu bialko i cos do tego dorzucic dodaj jeszcze jeden posilek i staraj sie zachowac podobne odstepy, jednak byloby dobrze gdybys wyliczyl zapotrzebowanie i staral sie go [...]

moge byc szczery??? Gdybym był Twoim facetem nie skapił bym ani grosza na najlepszy aparat by wszytskim pokazac jaka jestes piekna. No i widzisz nie myliłem sie, jakosc *** ale Ty po prostu... zakochałem się. Masz zaj*** figurke i całokształt.

Nice Gays po prostu miodzio hehehe zaczerwieniłam sie ze wstydu hehehe Jakryc Thx za odwage hehehe Cichy za inteligencje. Jednak intuicja mnie nie myliła... "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides

NIe jestem w stanie tak łatwo sie zdenerwowac po prostu napisałam to co mysle- miałam wene hehehehe. Jestem nadal promienna i usmiechnieta jak zwykle tak sie czuje w miłym towarzystwie. Dobra lece sie bawic w koncu sobota... Pozdrawiam "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides

acid myslisz ze sie podnieciłam tymi komplementami??? hehehe smieszne po prostu jestem wdzieczna osoba i zostałam tak wychowana! Wiec nie oceniaj mnie pochopnie!!! "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides

Placek przyznaje racje. Dural nie musisz zgrywac twardziela, do kobiet trzeba podchodzic dalikatnie a co do bratania z Plackiem p**** nie jestem i wiem co mnie rajcuje. NIe mam zamiaru podlizywac sie Spice po prostu bardzo ja lubie ... Oleńko dostałem te gazete z Twoimi fotkami jak bede w najblizsza sobote w Bydgoszczy sprezentuje Ci ja.

Sorki za to zdjęcie juz więcej nie bede Ale po prostu wydało mi się śmieszne hehehe :D Pozdrawiam wszystkich , a w szczególności Darka i Spice (mieszkamy blisko siebie ) :D SELECTA

Hehe jak na swoj wzrost 160 cm to normalnie wazy jest po prostu drobna. Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Pozdrawiam. "Don`t push it !" LIBERATE TUTEME EX INFERNIS

[...] powinna sie cieszyc ze jej post cieszy sie takim powodzeniem ,chyba lepiej jak ktos cos pisze niz post ma zjechac z listy w zapomnienie. A na takie mendy jak Spicerka po prostu nie zwraca sie uwagi. Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Pozdrawiam. "Don`t push it !" LIBERATE TUTEME EX [...]

[...] to zabierz się za siłownię. Czemu siłownia tak a techniki z obciążeniem nie? Ponieważ jak ćwiczysz dynamiczne ruchy z obciążeniem, co łatwo sobie wyobrazić, staw się po prostu rozwala. Wyprowadzasz kopnięcie okrężne. Nadajesz nodze pęd. Ciężarek przyspierza, coraz szybciej i szybciej. Zaglądasz do wnętrza stawu, wszystko spoko aż tu nagle [...]

[...] podobają mi się sylwetki (po pominięciu fotoshopa) w stylu magazynu shape, tudzież dziewczyn z Victoria Secret. Dodam, że nie jestem jakąś histeryczką antymięśniową- po prostu nie chcę być damską mięśniaczką, nie podoba mi się aż tak rozbudowana sylwetka, według mnie ani to ładne, ani kobiece. Ale tak jak pisałam, nie każdemu musi się [...]